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Sporternährung: Mythen und was Studien sagen
Gesundheit 07.03.2026
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Zucker reduzieren: Ein realistischer Praxisguide
Gesundheit 17.02.2024
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Reduzieren Sie Ihren Zuckerkonsum! Die DGE empfiehlt 10% der täglichen Energiezufuhr, während Deutsche täglich über 34 kg zugeset…
Die Ernährungs-Docs zeigen: Diabetes Typ 2 ist kein Urteil
Gesundheit 07.12.2025
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Diabetes Typ 2 ist keine unvermeidliche Krankheit, sondern eine Herausforderung, die mit Ernährung und System bekämpft werden kan…
Smoothies: Zerstört das Mixen die Ballaststoffe in Smoothies?
Gesundheit 04.07.2026
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Mixen zerstört keine Ballaststoffe – aber ein anderer Zubereitungsschritt kostet bis zu 40 Prozent der wertvollen Faserstoffe.
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