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Gesundheit 03.05.2026

Atemübungen gegen Stress: 3 Techniken die sofort wirken

Gezielte Atemübungen können das Nervensystem in Minuten beruhigen. Wissenschaftlich belegt — und sofort anwendbar.

Sport 14.03.2026

Sportpsychologie: Wie Top-Athleten Druck meistern

Techniken, Coaches, was Hobbysportler übernehmen können

Digital 04.05.2026

KI-Apps gegen Burnout: Wenn Algorithmen therapieren

Woebot, Wysa, HelloBetter — was KI-Therapie-Apps leisten können

Gesundheit 10.05.2026

Bauchfett trotz Sport: Gibt es den »Hormonbauch« wirklich – und wie geht er wieder weg?

Bauchfett trotz Sport und gesunder Ernährung – warum Hormone ab 30 die Fettverteilung verändern und was Frauen dagegen tun können.

Gesundheit 27.03.2025

Deutsche schlafen zu wenig: Die Studie

Was Schlafmangel mit dem Körper macht

Digital 08.05.2026

Digitale Auszeit: Warum Granny-Hobbys dem Gehirn guttun

Stricken, Gärtnern, Backen: Warum analoge Hobbys das Gehirn entlasten und wie digitale Auszeiten die mentale Gesundheit fördern.

Gesundheit 18.10.2025

Wie Stress das Herz krank macht

Diese Folge hat uns wachgerüttelt: Stress und Herzgesundheit — der unterschätzte Zusammenhang

Unterhaltung 03.11.2025

Podcasterin Fischer kritisiert Achtsamkeits-Hype scharf

Die Moderatorin sieht in Yoga und Meditationstrends eine oberflächliche Antwort auf gesellschaftliche Probleme.

Gesellschaft 20.10.2025

Fest & Flauschig: Böhmermann und Schulz über kollektive

Reaktion auf: Fest & Flauschig (Podcast)

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