Suche: Training

Gesundheit 26.04.2026

Luzides Träumen: Wissenschaft erklärt die Kontrolle im Schlaf

Forscher untersuchen, wie bewusstes Träumen für Training und Entspannung genutzt werden kann.

Gesundheit 17.06.2025

Rückenschmerzen im Homeoffice: Ursachen und Übungen

Rückenschmerzen im Homeoffice? Ursachen wie falsche Haltung und Bewegungsmangel werden aufgezeigt – inklusive effektiver Übungen …

Gesundheit 07.03.2026

Sporternährung: Mythen und was Studien sagen

Sporternährung: Entzerrung von Mythen und Fakten zu Protein, Kohlenhydraten und Supplements – Was sagen Studien wirklich über die…

Gesundheit 06.11.2024

Herzinfarkt-Prävention: Was wirklich hilft

Herzinfarkt-Prävention ist entscheidend: Mit gezielten Maßnahmen können 90 % der Fälle in Deutschland vermieden werden – erhöhen …

Gesundheit 20.11.2025

Allergien nehmen zu: Warum — und was dagegen hilft

Heuschnupfen und Lebensmittelallergien nehmen zu: Mehr als nur Pollen – Gründe, Symptome und effektive Schutzmaßnahmen für Betrof…

Gesundheit 01.02.2026

Rückenschmerzen: Deutschlands teuerste Volkskrankheit

Rückenschmerzen sind Deutschlands teuerste Volkskrankheit: Millionen leiden, verursachen hohe Arztkosten und Arbeitsausfälle – My…

Gesundheit 07.05.2024

Typ-2-Diabetes: Deutschland im Faktencheck

Typ-2-Diabetes in Deutschland: Wir klären Fakten rund um Ursachen, Risikofaktoren und Prävention – was Sie jetzt wissen müssen.

Gesundheit 10.05.2026

Bauchfett trotz Sport: Gibt es den »Hormonbauch« wirklich – und wie geht er wieder weg?

Bauchfett trotz Sport und gesunder Ernährung – warum Hormone ab 30 die Fettverteilung verändern und was Frauen dagegen tun können.

Gesundheit 24.06.2026

Burnout-Welle: Krankenkassen melden Rekord-Fehltage

Burnout-Welle: Krankenkassen zählen Rekord-Fehltage wegen psychischer Erkrankungen – Alarmierende Entwicklung im deutschen Arbeit…

Gesundheit 05.02.2026

Dr. Johannes Wimmer über Abnehmen

Dr. Johannes Wimmer enthüllt die Wahrheit zum Abnehmen: Jenseits von Diät-Mythen und unrealistischen Versprechungen – ein Blick a…

Gesundheit 14.05.2026

Knie-Prothesen bei Arthrose: Was die Gesundheitsreform für Betroffene bedeutet

Verpflichtende Zweitmeinung, konservative Alternativen, Prothesen-Fakten: Was Arthrose-Patienten jetzt über die Gesundheitsreform…

Gesundheit 19.05.2026

Luzides Träumen: Wie wir im Schlaf trainieren können – oder einfach mehr Spaß haben

Klarträume sind mehr als Spaß im Schlaf – Neurowissenschaften zeigen, wie luzides Träumen Psyche und Motorik trainieren kann.

Gesundheit 29.11.2025

Stille Epidemie: Millionen Deutsche haben eine Fettleber ohne es

Eine neue Studie zeigt das Ausmaß der Erkrankung und macht zugleich Hoffnung auf wirksame Therapien.

Gesundheit 27.11.2025

Abnehmspritzen und Tabletten: Wirkung, Risiken und Alternativen

GLP-1-Agonisten und Tirzepatid zeigen Erfolg beim Abnehmen, doch Nebenwirkungen und Verfügbarkeit bleiben Herausforderungen.

Gesundheit 25.11.2025

Bluthochdruck: 5 wirksame Maßnahmen gegen den stillen Killer

Bluthochdruck ist in Deutschland weit verbreitet und oft unentdeckt – erfahren Sie 5 wirksame Maßnahmen zur Vorbeugung und Senkun…

Gesundheit 26.09.2024

30 Minuten Sport täglich: Was passiert mit dem Körper?

30 Minuten Sport täglich verändern deinen Körper nachhaltig: Erfahre, welche positiven Effekte moderate Bewegung auf Herz-Kreisla…

Gesundheit 17.04.2026

Bluttest soll biologisches Alter des Gehirns enthüllen

Forscher entwickeln Methode zur Früherkennung von beschleunigtem Hirnaltern mittels Blutanalyse.

Gesundheit 25.04.2026

Posttraumatisches Wachstum: Wie Menschen an Krisen stärker werden

Posttraumatische Wachstum: Krisen können Menschen stärken und zu persönlicher Entwicklung führen – neue Forschung zeigt, wie Resi…

Gesundheit 17.04.2026

Reaktionszeit testen: Was dein Wert über Konzentration und Alter verrät

Die Reaktionszeit ist ein aussagekräftiger Wert für Aufmerksamkeit und neurologische Fitness. So misst du sie selbst.

Gesundheit 08.05.2026

Alzheimer-Studie: Zweifel an monoklonalen Antikörpern

Neue Analyse zeigt: Monoklonale Antikörper gegen Alzheimer wirken biologisch – doch im Alltag der Patienten kommt kaum etwas an.

Gesundheit 26.04.2026

Food Noise: Wie ständige Gedanken übers Essen belasten

Das Phänomen "Food Noise" führt zu psychischer Belastung – Experten erklären Strategien zur Entspannung.

Gesundheit 25.04.2026

Gefälschte Studien: Schwedische Forscherin deckt KI-Anfälligkeit auf

Ein Experiment zeigt, wie leicht künstliche Intelligenz manipulierte medizinische Inhalte verbreitet.

Gesundheit 10.11.2025

Warnung vor unnötigen Knie-OPs: Zweitmeinung kann Leben verändern

Die geplante Gesundheitsreform könnte die Zahl der Knie-Eingriffe bei Arthrose deutlich senken.

Gesundheit 18.10.2025

Wie Stress das Herz krank macht

Diese Folge hat uns wachgerüttelt: Stress und Herzgesundheit — der unterschätzte Zusammenhang

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